甘くみてはいけない頭皮マッサージの効果とは

こんにちは！

代官山駅徒歩１分♪

美容室tranquil店長の宮澤豊宏です＾＾

今回は頭皮のコリについて。

ヘッドスパという言葉が広まって久しいですが、体験したことがあるって方

意外と少ないのではないでしょうか？？

美容室でヘッドスパとお思いでしょうが侮るなかれ！

お肌のたるみやシワに頭皮が関係していたり、頭皮のお悩みなんかにも一役買ってくれる頭皮マッサージ。

日頃からのケアが大切ですのでぜひご覧になってみてくださいね＾＾

頭皮のコリの特徴

１、頭の筋肉について

頭をマッサージしてもらったことのある方はわかると思うのですが頭皮って意外と凝ってますよね！

実は、、、

頭皮にも筋肉があるんです！そこをほぐすととっても気持ちがいいのです＾＾

肩コリを想像していただくとわかりやすいと思うのですが、、

そもそも肩コリの原因ってご存知ですか？？

実は肩は重い腕を筋肉で吊っておりその疲労で肩が凝るわけなんです！！

そう、筋肉が凝るんですよね！頭も一緒だったりします＾＾

頭の筋肉は重い頭を支えていてとっても凝りやすいのです。

そもそも頭にも筋肉があることすら意外ですよね。。（笑）私は初め知りませんでした。。

また、パソコンやスマホで目をたくさん使うライフスタイルにより、血流が滞り、さらにコリの原因を深めていきます。

２、血流が悪くなる

筋肉が凝ると血流が悪くなるのはなんとなくイメージできますよね！？

血流が悪くなるとどんどん悪循環が起こります。。

肩や首が凝り、目も疲れてきます。

３、毛髪のトラブルが起こる可能性あり

頭皮は髪の土台となる部分。

畑においても土がしっかりしていないと生き生きとした植物は育ちませんよね？

血流が悪いと頭皮に栄養が行き届かないため、健康な髪の毛が生えてきません。

結果的に薄毛や白髪の可能性を高めてしまいます。。。

４、頭皮だけでなく、お顔のトラブルにも

 全身の皮は繋がっているので、頭皮にトラブルがあると必然的にお顔にも影響が出てきます。。

重力が常に下に働くので、頭皮は年齢を重ねるたびに皮膚が下に下へと移動し、シワやたるみの原因に。

頭皮が以前より硬くなったな。なんて感じている方は危険サインです！

頭皮マッサージの効果

硬くなった頭皮を柔らかくすることはすなわち滞った血流をよくします。

栄養が整った頭皮は健康な髪の毛を育みます。

抜け毛、白髪への効果

リフトアップやリフレッシュ効果、不眠解消

肩こりや眼精疲労、頭痛、耳鳴りなどにも効果があるとされています＾＾

頭皮マッサージのやり方

頭皮へのマッサージは指の腹を使って優しく行います。
気持ちいいと思える強さで行いましょう。
強くやりすぎると頭皮を逆に傷つけてしまいますので注意してくださいね！

一番初めにお知らせした頭皮のコリは筋肉からきていることは覚えていますか？
オススメは筋肉と筋肉をほぐすようなイメージでマッサージしてあげるといいと思います＾＾

筋肉は写真のようについているので、その間をはがすように、ほぐすようにマッサージしたり
くるくる回しながら移動させたり、引き上げたりしてみてくださいね＾＾

筋肉はこんな配置でついています。

黄色い部分は筋肉がない部分です。

青いゾーンは歯を噛み締めたりすると筋肉に力が伝わっているのが確認できると思います＾＾

あとで書きますが、この辺は目の疲れや偏頭痛なんかに効くツボがたくさんありますので
そんな効果があるんだなぁ〜なんて感じながらマッサージするのがおすすめですよ！

とはいえツボを意識せずとも筋肉の位置を把握していれば気持ちの良い部分をマッサージするだけでもおすすめ！
その日だけというよりも、毎日継続することも大切なので、気が付いた時に気持ちの良い部分をマッサージするのはいいですよ＾＾

ツボを抑えた頭皮マッサージ

 図のように頭のツボは場所場所で効果が異なるため、お悩み別に意識してマッサージしていくこともおすすめですよ＾＾

赤ゾーン

→ホルモン系。ホルモンバランスを整えてくれる場所。

青ゾーン

→消化器系、抜け毛系。胃、小腸、大腸の働きを助けてくれます。抜け毛の予防にも効果があるとされています。

黄ゾーン

→心臓、呼吸器、循環器系の働きを助けます。疲労回復、ストレスの解消に繋がります。

緑ゾーン

→脊柱系。背中や腰のツボが多いです。

紫ゾーン

→目の疲れ、偏頭痛系。

水色ゾーン

→目の疲れ、充血、歯痛系。噛み締めによるこわばりなどに。

橙ゾーン 

→眼球系。目の疲れに。

ツボの図と筋肉の図をイメージしながらほぐしていくと効果も高まっていきます！

tranquilのヘッドスパを紹介

CANNAのヘッドスパは今までにご紹介したツボや筋肉の配置を意識したスパ内容になっています＾＾

ただマッサージするだけではなく、tranquilならではのオーガニックレシピのトリートメントや海藻のケアをしながらのヘッドスパになります！

１、ふのりのスパ ¥4400〜

布海苔（ふのり）という海藻をグツグツ煮出したシンプルなものを頭皮に塗り、マッサージをします。

ふのりは江戸時代のシャンプーです♪頭皮の汚れをネバネバで絡めとり、落としてくれます！

ふのりのすごくいいところは常在菌を残したままいらない汚れを落としてくれるので

頭皮への余計な刺激がありません！！

ネバネバが頭皮に膜を張り、皮膚のバリア膜の強化をしてくれるので、通年でおすすめです＾＾

肌が弱い方、頭皮の汚れをごっそり落としたい方、江戸のシャンプーを体験してみたい方へ！

2、炭酸スパ　¥1100〜

ふのりとヴィネガースパは15分のリッチなマッサージですが、炭酸は５分のクイックスパです＾＾

時間がないけどちょっとでもリラックスしたい方や髪の毛の艶が欲しい方、頭皮のアンチエイジング効果が欲しい方へももってこいですよ♪

医療グレードの5000ppmの超高濃度炭酸が頭皮の血行を活性化、同時に見えない汚れもごっそり取ってくれます！！

tranquilのスパは個性豊かなケアをしながらなので選ぶのも楽しいです＾＾

お気軽にお尋ねくださいね！